Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения шейного остеохондроза от врача ЛФК. Все они испытаны годами практики на сотнях людей. Они собраны в комплексы для большей эффективности и применения в каждой конкретной ситуации.

Курс состоит из двух дисков. Первый (основной) предназначен для проигрывания на компьютере. Там Вы найдете полезную теоретическую часть, а также комплексы упражнений для лечения шейного остеохондроза. Второй (дополнительный) содержит в себе те же самые комплексы. Он предназначен специально для проигрывания на бытовых ДВД-плеерах в тех местах, где у Вас нет доступа к компьютеру. Хотя его можно проигрывать и на компьютере, как обычный фильм на ДВД-диске. Обязательно начните изучение курса с первого диска, посмотрите теоретические разделы, а потом уже можете пользоваться вторым диском.

Информация о курсе
Название: Секреты здоровой шеи
Автор: Бонина Александра
Год выхода: 2014
Жанр: Видеокурс

Полный состав видеокурса

Секреты здоровой шеи
- 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
- 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
- 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики.
- 2 комплекса при обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
- 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза.

Бонусы
- Упражнения из курса, записанные на DVD-диски для проигрывания на всех DVD-устройствах.
- Текстовый конспект всех комплексов упражнений.
- Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника».
- Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте».

Что Вы узнаете из видеокурса
*Каковы основные причины развития шейного остеохондроза;
*Как сидячий образ жизни влияет на шейный отдел позвоночника;
*Почему шейный остеохондроз является самым опасным видом остеохондроза, и какие осложнения могут при нем возникнуть;
*Отличительные особенности шейного отдела позвоночника от всех других отделов;
*Каков "порочный круг" шейного остеохондроза, который не дает вам из него вырваться и постоянно усугубляет ваше положение;
*Какова клиника (симптомы) шейного остеохондроза;
*Что такое "синдром позвоночной артерии", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "плече-лопаточный периартроз", и какова клиника данного обострения;
*Что такое "корешковый синдром", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "синдром передней лестничной мышцы", и какова клиника данного синдрома;
*Что общего между всеми этими синдромами;
*Как спазмированные мышцы могут влиять на ваше состояние;
*Как лечебные упражнения могут влиять на шейный остеохондроз;
*Каковы противопоказания к лечебным упражнениям, во время которых нельзя ими заниматься;
*5 видов основных лечебных упражнений при шейном остеохондрозе;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период обострения, и какие виды упражнений можно в этот период применять;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период ремиссии, и какие виды упражнений можно в этот период применять.

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4, VOB
Видео: AVC/MPEG VIDEO, 1280x720/720x576, ~2300 kbps
Аудио: AAC/AC-3, 192 Kbps, 2 Ch
Размер файла: 6.9 Gb