Мастер мирового уровня Ли Холден открывает секреты удивительной жизненной силы и чудесного восстановления.

С рождения вы обладаете могущественной жизненной силой – даже если вы никогда не умели задействовать этот дар, внутри вас спрятана удивительная сила, и я подробно объясню, как ее использовать.

Информация о курсе
Название: Познание Ци
Автор: Ли Холден
Год выхода: 2014
Жанр: Видеокурс

Программа курса

Модуль 1: Почувствуйте Ци
-Почувствуете ци впервые в жизни, всего за 10 минут, проделав три легких и понятных упражнения.
-Получите опыт глубокой медитации. Откройте для себя, что такая новая форма медитации направляет ваше внимание внутрь вас. Вам не потребуются лишние усилия.
-Почувствуйте глубокое расслабление и спокойствие в то время, как ваше тело будет исцелять себя самостоятельно, благодаря течению вашей ци.
-Улучшите циркуляцию энергии внутри вашего тела без сверхусилий.

Модуль 2: Наполните тело Ци
-«Массаж ци» укрепляет ваш позвоночник и продлевает вашу жизни. Он настолько простой, что вы решите, будто это детский утренник.
-Живите дольше и укрепите свой иммунитет. Оздоровите и очистите ваши почки при помощи специального упражнения.
-Легкие способы того, как направить ци по вашим меридианам, не посещая специалиста по акупунктуре.
-Как всемирно известные спортсмены включают прием из цигуна в свои тренировки, чтобы снять стресс и напряжение перед важным состязанием.
-Трансформация стресса в жизненную энергию – вы просто не можете выполнять это упражнение и одновременно чувствовать стресс.
-Как наладить связь разума и тела и укрепить внутреннюю силу.

Модуль 3: Пробудите жизненную энергию
-Простое упражнение, которое наполнит вас энергией, а количество кислорода в ваших легких увеличится вдвое по сравнению со среднестатистическим человеком.
-«Просто расслабьте свою голову и позвольте ей упасть» – это движение, подобное массажу, предупреждает заболевания запястий.
-Для серьезных людей: вы достигнете полного расслабления, благодаря простым движениям, напоминающим движения во время плаванья.

Модуль 4: Поток жизни
-Если ваше дыхание напряжено, используйте эту технику, чтобы снять напряжение и стресс с ваших легких. Когда ваше дыхание расслабляется, ваш разум тоже успокаивается.
-Укрепите иммунную систему, активируя определенные точки на вашей груди, которые наполнят ци ваши легкие и сердце.
-Почувствуйте, как изменяется ваше дыхание, благодаря ци. Почувствуйте, как чувство теплоты и покалывания в ваших руках усилится. Ваш разум сосредоточен и естественно следует ритму дыхания.
-Как глубоко вдыхать, чтобы достигнуть источника ци. Это предотвращает болезни, укрепляет обмен веществ, и расслабляет ваши эмоции – и все это одновременно.

Модуль 5: Раскрываем скрытый потенциал
-«Гибкость обладает естественной жизненной силой». Эта легкая растяжка (используемая вместе с цигуном) делает вас более гибкими, успокаивает ваш разум и заряжает тело энергией.
-Испытайте новые упражнения, чтобы расслабить ваш позвоночник, шею, верхнюю часть тела, подколенные сухожилия и бедра.
-Плюс, маленький секрет, который поможет вам двигаться более грациозно и плавно.

Модуль 6: Объединяем тело, дух и разум
-Ощутите счастье и радость от ежедневных дел.
-Пропустите энергию сквозь вашу нервную систему и избавьтесь от накопленного стресса, благодаря новой технике: «Дыхание спинного мозга».
-Упражнения задействуют точки на пятках, заряжают энергетическую систему вашего тела и в то же время тренируют икроножные мышцы.
-Встаньте прямо – энергия течет и наполняет все ваше тело.

Модуль 7: Два утренних ритуала Ци
-10-минутные и
-20-минутные блоки,

Модуль 8: Два вечерних ритуала Ци
-10-минутные и
-20-минутные блоки,

Бонусы
-Специальная подзарядка Ци
-Целительные техники Ци

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4, MP3
Видео: AVC, 852x48, 1166 Kbps
Аудио: AAC LC, 44.1 KHz, 2 channels, 126 Kbps
Размер файла: 1.62 Gb