В первой части курса "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!

О курсе
Год выпуска: 2010
Страна: Россия
Жанр: Обучающий видеокурс
Продолжительность: 00:48:00

Активно занимаясь, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из курса вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат!

Помимо упражнений вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки.



О файле
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 1800 Кбит/с, 640x368
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 721.61 Mb