Продолжение курса «Йога для начинающих». Усложненные варианты асан развивают подвижность суставов, укрепляют мышцы и придают им эластичность. Особое внимание уделяется позам с прогибами, подготовке к шпагатам и перевернутым асанам.

Ведущие — сертифицированный преподаватель хатха-йоги Инна Видгоф и дипломированный йогатерапевт и учитель хатха-йоги по методике Шивананды-Сатьянанды Рави Кумар Довлуру.



Страна: Россия
Тематика: Йога
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 15 уроков по ~50мин
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Качество: SATRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x576 4:3 25fps 800kbps [Video]
Аудио: AAC 48000Hz stereo 157kbps [Audio]
Размер: 5.3 Gb