Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день.

Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей
Год издания: 2013
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: АСТ
Количество страниц: 119
Формат: FB2, PDF, RTF
Язык: Русский
Размер: 10.65 Mb