Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и оздоровления. Вам будет предложена эффективная программа из комплексов асан, прямо воздействующих на процесс похудения, выведения шлаков и токсинов из организма.

Название: Йога для стройности и похудения
Год издания: 2013
Автор: Елена Варнава
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 266
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 21 Mb