Уникальная система тренировок от Легендарного Frank Medrano. Фрэнк Медрано – это современный человек из Лос-Анджелеса, который каждый день по 25 часов упорно тюнингует свое тело. Персональный тренер, фитнес модель, Calisthenics атлет и еще много чего другого весьма гармонично совмещается в душе и теле этого спортсмена.

Примечание: книги на английском языке, но кто хотя бы немного знает английский сможет разобраться (или можно воспользоваться любым электронным переводчиком). Каждое занятие подкреплено ссылкой на видеоурок.

Название: Beginner calisthenics superhuman origins/Intermediate Calisthenics - Superhuman Rising
Год издания: 2014
Автор: Frank Medrano
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Спорт, фитнес
Количество страниц: 66
Формат: PDF
Язык: Английский
Размер: 94 Mb

Содержание:

Для Начинающих 1 книга
Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.

Средний уровень 2 книга
Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!